do roboty

Ale widziałem filmik jak robiłem tego SW to nawet dobrze mi szło :)) Jutro cały dzień mam zawalony od 7 do 13 mam jazdy potem wykłady i potem na nocną zmianę do roboty :/

Ale Jutro cały dzień mam zawalony od 7 do 13 mam jazdy potem wykłady i potem na nocną zmianę do roboty :/ szacunek za wytrwałość. Ja narzekam na zapi3rd0l ale widze że ty masz lepeiej }:-(

[...] mógł inaczej się potoczyć, ale tego dnia Liverpool był nie do pokonania... Iker najlepszym zawodnikiem w Realu i to mówi wszystko o tym co działo się w tym spotkaniu... Raul dobrze mówi, nie mogą żyć tą porażką, bo nie ma na to czasu, trzeba zapomnieć i wziąść się do roboty Zwłaszcza że Barcelona otrząsnęła się z kryzysu i demoluje rywali...

Dobra 3dni praktycznie bez wpisu bo weekend to zawsze coś się znajdzie do roboty i tak sam sobie wmawiam, że wpis zrobie zaraz i kończy się tym, ze sobie przypominam rano, ze nie zrobiłem wpisu :D ale w sumie nic straconego, ten tydzień waga się unormowała i trzyma w granicach 108kg spokojnie rosnąc więc i zmian nie robiłem, lekko podbiłem białko [...]

[...] wstałem lekko "spizgany" i spuchnięty ale pobudka 5:50, cardio, vacuum, brzuch, pozowanie (bo zacząłem od wczoraj codziennie, nie ma oszczędzania się ;p) no i w sumie to do roboty, do fryzjera i potem maile także dzień jak codzień :D. Waga poranna: 107kg - nie wiedzieć czemu ale wstałem napuchnięty jak bańka wstańka haha :D. Cardio: 30min na [...]

[...] ile - tak jak piszesz - nie interesują Cię sporty typowo sylwetkowe. Tam kondycja, siła i wytrzymałość są dodatkami do wyglądu, a nie celami samymi w sobie :-) Zacznij stawać się mocnym Marcelem. Nie morduj kalorii - zaprzęgaj je do roboty :-D Za ten aktywny urlop/wyniki masz u mnie 10 punktów do szacunku i podziwu (jeszcze tego nie pisałem) :-)

Witam. Mam nadzieję że chudy pogoni Cie do roboty. Nóżki cienkie aż wstyd! Powodzenia.

Widze po artykulach , ze pan Ambroziak wzial sie ostro do roboty bravo Musze jednak stwierdzic, ze jestem pod wrazeniem dzialania cytrynianu. Jak na ironie, monowodzian dzialal na mnie wyjatkowo slabo (nie popelnielem zadnych bledow dietetycznych i treningowych) Kiedys nawet bralem po 80 g glukozy do jednej dawki kreatyny ,pilem po 6 litrow wody [...]

[...] przeznaczyć na dalszą redukcję. Czy to ma sens w takim zakresie czasu? Jaki wtedy przyjąć rozkład i na jakich ćwiczeniach się skupić - najlepiej mi się ćwiczy splitem dzień po dniu. Na rege jest mi bardzo miło (choć nie powstrzymałam się od dwóch aerobików z piłkami i mnie teraz nuki ciągną z deka), ale pora zabrać się do roboty dalej :->

[...] wlazłam byle cokolwiek się poruszać, potem jakoś miałam chwilę przypływu resztek sił, ale później to z każdym krokiem miałam coraz bardziej betonowe łydki %-) Uff, szejka wypiłam sobie w tramwaju bo już bym się do roboty za późno pojawiła, byłam tak zmordowana że miałam w dvpie że się ludzie patrzą jak piję dziwną, różową miksturę z szejkera %-)

[...] ale obczaiłam że było oko 26-29 s/m w ciągu tych 10 min. Ledwo wstałam z tej machiny tak dvpa paliła :-> Wiedziałam, że jak jeszcze 5 min tam spędzę, to nie dojadę do roboty na tym rowerzyku moim ;-] Dziś już większa motywacja była, chleb z olejem kokosowym mnie napawa radością, już za godzinkę sobie go zjem /-)_ Zmieniony przez - Sheep w [...]

[...] się jakbym conajmniej podnosiła belkę stropową (ale ze stali %-) ) nie lubię tego robić olimpijką ale nie mam wyjścia :-> Idąc na aero miałam (cytując mistrzynię) już ciało pokłócone z rozumem :-> jak jechałam na rowerze do roboty to mnie nuki paliły...no tego jeszcze nie było :-> Dziś high carb day http://emotikona.pl/emotikony/pic/0dance4.gif

PONIEDZIAŁEK- ŚRODA Poszłam na tabatę. Jezu, co to był za głupi pomysł, to ja nie wiem. Ciekawe, kto mnie jutro podniesie do roboty, bo ja nie wstanę, nie ma opcji. Po schodasz szłam jakbym pierwszy raz korzystała z takiego narzędzia, serio. Wróciłam do owsianki, co za ulga! W ogóle populacja białka zmniejszyła się, ktoś mi wyjadł najlepsze %-) [...]

Witam Piotrze:) Jakbyś mógł sprawdzić moją rozpiskę (tamto ze wcześniejszej strony już nie odpowiadaj:) (po urlopie biorę się ostro do roboty, bo przez ostatnie kilka miesięcy nie przyniosło mi żadnych wizualnych efektów mimo bardzo wielkiego zaangażowania) Cel: MASA (wmiare jakościowa) Waga: 89 Staż: lata (staż nieadekwatny do wyników) [...]

[...] wiele do życzenia..Teraz wiem,że wszystko się da tylko trzeba cierpliwości, której mi brakuje. Ja myślałam ,że w 3 miesiące to już będę superlaska}:-( a tu klops hehe. Nic tylko teraz odpoczynek i dalej do roboty. NIe wiem czy tylko ja mam tak,że mimo,że wszyscy mówią,że schudłam to ja dalej widzę w lusterku sam tłuszcz i te grube plecy np:-?

[...] szamy na kolejny dzień i robi się pora spania. Nie ma kiedy nawet wrzucić dodatkowych kalorii. A w weekend? Pobudka wczesna bo mała wstaje, a potem nie ma za bardzo nic do roboty, a pokus pełno. A tu jakiś cukiereczek leży, a tu jakaś czekoladka. Piwko w lodówce. I tak to się kończy:D Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-02-10 10:44:37 [...]

[...] ogóle to: Boruc - co on broni w ogóle? Strzelają mu na bramke zawodnicy typu Tarachulski, Scott O'Connor itp. %), po za Rangersami i Hearts on tam nie ma praktycznie nic do roboty, pójdzie mu jeden strzał na bramke, może dwa %). Fabiański - , fenomenalny zawodnik, tak jak Przyrowski, tylko chciałbym, zeby ten pierwszy nie zagrał w kadrze tak jak [...]

dzis tak sie złozylo ze do roboty nie poszedłem, bo wczoraj odpjerdalałem ewolucje na basenie i o mało karku nie skręciłem, ruszam głową jak bot jakiś

wypjerdalaj stąd hejterze jak nie pasi, kvrwa wynajmij płatnego morderce nich namierzy nasze IP i nas odyebie, bo innaczej nie zaśniesz chyba, wszędzie problemów szukasz nie masz nic do roboty? pozdro&poćwicz

ja jutro mam szanse jechac na jakies 5-6 godzin do roboty za 50zł, ale chvj wie czy to wypali bo od kumpla to zalezy przydało by sie bo bym miał na karnet a tak to może być lekka lipa